昨日の夜。

実は、あたしは、脳みそが不安になると読んでいる本がある。藤臣柊子さんの『病気じゃないよ、フツーだよ』である。

この本は、やっぱりブックオフ（笑）でみつけて、何気なく買ってしまったのだけど。
この方は、他のうつ関係の新書でイラストをかかれていたり、
ネットのUTU.NETでも、
可愛いイラストで参加されておる。
ご本人も、実際『脳みそ系』を患っておられ、本の内容はとっても具体的で安心感がある。

昨日も、そんなこんなで、疲れていたらしく軽くバクバクしてたので、
実家から帰ってから休みたかったんだけど、飢えた息子どもが吠えるので（笑）
メシを作り。
食わせ。

その後、やっぱりふとんに寝転がってこの本を読みました。

脅迫神経症？
不安神経症？？ってやつなのかなぁ？
なんて、勝手に診断するなって（笑）
でもね、この本を読んでいるととっても落ち着くのだ。
ちょっと前の夜のパニックの時にも読めば良かったのかもしれない。
そのときはグルグルだったのかなんなのか、すっかり忘れていた（笑）


『パニックだったっぽい』
とつい、不安になって某にメールした。
『我慢と無茶は違うんだから！ちゃんと診てもらいなさい！』
と、怒られてしまった（笑）
そうよねぇ。

我慢する..というか、自分をぐっと抑えてしまうのが癖になってたから。
思えば、こんなこと我慢しててもしょうがないんだよね。
ホント、無茶の部類なんだよな。